レッグエクステンション

主に大腿四頭筋を鍛える事が出来ます。スクワットにプラスして​おこなえるので効果的です。

ビハインドネックラットプルダウン

主に背中を鍛える事が出来ます。上体の​角度引き方で背中の様々な筋肉を鍛える事が出来ます。

全身しっかりと鍛えられる充実した​器具が揃っています!!

お着替えスペースもございます!

主に大胸筋を鍛えることが出来ます。レベルに合わせて重さを変えて行ってください。

​ベンチプレス

インクラインベンチプレス

主に大胸筋の上部を鍛えることが出来ます。自由自在にベンチの角度を調節出来ますのであらゆるバリエーションで行えます。

大胸筋のストレッチ種目です。様々な刺激を与えることで筋肉の成長を止めることなく発達させることが出来ます。

​バタフライ

ラットプルダウン

主に背中の外側、広背筋を鍛える事が出来ます。

​プレスダウン

主に上腕三頭筋を鍛える事が出来ます。手幅を変える事で上腕三頭筋の様々なところを鍛える事が出来ます。

ビハインドネックラットプルダウン

ローププッシュダウン

主に上腕三頭筋​を鍛える事出来ます。アタッチメントを変える事で様々な刺激を与える事が出来ます。

主に上腕二等筋が鍛えられます。肘を固定出来ますので負荷を逃す事としっかりと鍛えられます。

プリチャーカール

レッグカール

主にハムストリングを鍛える事が出来ます。一人で十分にハムストリングを鍛えるのに非常に効果的です。

しっかりと足を固定して腹筋運動が出来ます。

シットアップ

腹直筋をハードに鍛える事が出来ます。

アブクランチ

角度をつけれることで下腹部をハードに鍛えることが出来ます。

​レッグレイズ

​チンニング

上級者向けの懸垂での背中のトレーニングも行えます。

大胸筋下部を鍛えるのに効果的です。

​ディップス

お気軽にお問い合わせください。

マシーン以外にバーベル・ダンベル・ヨガマット・ゴムチューブ等ございます。

背中全体をしっかりと鍛えることが​できるローイング種目も出来ます。

シーテッドローイング

主に上腕二頭筋を鍛える事が出来ます。

ケーブルを使って​出来ますので様々な負荷のかけ方が出来ます。

ケーブルカール